南阳推荐的高中包括：
1. 南阳市宛东中等专业学校
2. 南阳市第二职业中专
3. 南阳市宛西中等专业学校
4. 南阳市电子中专
5. 南阳市宛北中等专业学校
6. 方城县第一高中
7. 方城县第二高中
8. 方城县第五高中
9. 南阳市职业高中（包括邓州市职业教育中心、唐河县中等职业学校等）
10. 南阳市第三实验高中
这些学校提供不同类型的教育，包括中等职业教育和普通高中教育，可以满足不同学生的需求。您可以根据自己的兴趣和目标选择合适的学校
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